Классный час в 5-м классе на тему “Чтобы гриппа не бояться, надо, братцы, закаляться. Чтобы кори не боятся, надо, братцы прививаться”.

Классный руководитель: Дорожкина Т.Г.

Учащиеся класса подготовили доклады и выступили с ними.

Цель: профилактика гриппа, кори, ОРЗ, знакомство с понятием «микроб»,

Микробы есть в воздухе, воде, на земле, на нашем теле. Слово “микроб” произошло от двух греческих слов: “микрос”, что значит “малый”, “биос” - “жизнь”. Не все микробы вредные. Многие полезны. Например, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. От них возникают разные болезни.

- Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрываем рот и нос – микробы разлетаются на 10 метров; не моем руки перед едой; пользуемся чужими вещами; не моет овощи и фрукты; не закаляемся и т.д.)

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

1. Утром, после того как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.

2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.

3. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

Шесть признаков здорового и закаленного человека.

1. Очень редко болеет.

2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

3. Имеет хороший сон.

4. Живет не менее 80 лет.

5. Может без одышки пробежать пять километров.

6. Если заболел, то быстро поправляется.

Первый секрет – закаленное тело.

Второй секрет – правильное питание и режим дня.

Третий секрет – ежедневный физический труд.

Вывод. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.